连日来，不少地区
持续遭遇高温天气“烤”验
一些人为寻得一丝清凉
竟不惜铤而走险
6月23日
北京一六旬大妈
身套2件救生衣
私自下河消暑
不料突发腿抽筋
……
图源：北京晚报
“我就凉快一会儿，没事儿！”
大妈水中纳凉拒绝上岸
6月23日下午2时许，北京市顺义区水务局巡河人员在潮白河沿岸例行巡查时，发现河中央的荷叶丛中有一位大妈在水中纳凉。尽管大妈身上套着两件救生衣，但当时的水位已逼近其颈部，情况十分危险。
巡河人员见状立即进行劝阻，然而，大妈却不以为然：“我就凉快一会儿，没事儿！”拒绝配合上岸。谁知话音刚落，大妈的身体猛地一歪，整个人在水里扑腾起来，“我腿抽筋了！”
巡河人员立即驾驶救生艇靠近，系上救援绳，抛出救生圈，合力将其拽上了船。
图源：北京晚报
“河水再凉快，也抵不过生命珍贵。”参与此次救援的巡河人员说，近期他们已多次处置类似险情。
不少人自认为熟识水性，也穿了救生衣，下河游一会儿没问题。但野外水域复杂危险，即便是较为熟悉的河流，也可能遭遇突发状况，切勿贪图一时凉爽下河“野泳”。
野外水域有隐患
野外江河、水库、水塘、溪流、水潭等地暗藏危险，一定要远离！
水况复杂
游泳者可能遭遇暗流、漩涡、水草等，易发生意外。
水质不稳
野外水域的水未经消毒，水质差、细菌多，与皮肤黏膜或伤口接触，易导致病毒、寄生虫入侵。
水温不定
水面与水下温差大，肌肉受冷水刺激易抽筋，进而增加呛水甚至溺亡风险。
水中突遇抽筋，该如何应对？
1. 腿抽筋：先尝试游到岸边或抓住附近漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，掰直脚，再用力往外踹缓解抽筋。
2. 手指抽筋：手握成拳，反复抓握，再用力张开。
人员稀少
野外水域通常人员稀少，一旦发生意外，难以及时求救或被救，隐患极大。
涉水活动需注意
慎游警示危险区
不去未开发、未开放的水域游玩，不到江河水库等未知环境或有警告提示的水域游泳。
滩涂河道勿嬉戏
不要在滩涂、河道、山脚泄洪道等区域游览、野营和露宿，在河边、湖边露营时留意警示标识。
穿戴好救生设备
乘船或进行划船、漂流、浮潜等涉水活动要选择正规水域，穿戴好救生设备，不在未开放水域进行涉水活动。
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